Terminando the half-marathon!

Que pena que siempre mire al suelo! Pero la foto mola!

Volver

de vacaciones y al dia siguiente tener que ir a rainy Worcester - pues no mola nada!

Oeeeeeeeeeeeeeee

Wohooooooooooooooo por fin!!!!!!!!!!!!!! Que pena no poder estar para el partido en espanha!!! Pero bueno ver la cara de los alemanes por aqui tampoco esta mal :)!!!!!!!!! ueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Y mi tiempo de la media maraton 02:01:18 - we are slowly improving!!
Ya pondre fotos y contare mas!

Blenheim

Aqui esta la unica foto de Blenheim en la que parece que yo se correr. En las otras pues o se me va la cabeza a un lado - o las piernas van haciendo zig zags.... en fin!
Bueno este half-marathon a ver si por fin sale en 2 horas! Los 15km los hago siempre a un good pace para conseguir 21 en ese tiempo, pero no se que pasa siempre!
Praga: 2hr07
Vigo: 2hr08
Rio: ????

Brasil - here we come!

Pues si - ya va quedando poquito. El sabado por la manhana bien tempranito nos vamos a Brasil! Fly into Rio but head straight to Salvador for some Saturday night sambaing around the streets! Si no estamos muertas de cansancio - pero como somos young and strong - pues ala - fiesta!
Una semana entre Salvador y Recife - parando en un par de sitios, y luego la ultima semana en Rio. Bueno como aun queda el triathlon entero en Agosto, no podia pasarme dos semanas sin hacer nada nada. El plan era tomarme la primera semana de descanso, y la segunda ir a correr 3 o 4 dias alrededor de la Lagoa. La lagoa que veis abajo tiene 7conalgo km y running paths around it. Pero bueno, luego pense - a lo mejor esa semana hay alguna carrerita de 5 o 10km - ya que estos brasilenhos estan tan fitness-obsessed. Y que me encuentro!!! La maraton y media maraton is on that weekend! Pues ala - que voy a hacer - apuntarme! Me apunte la semana pasada el dia que la encontre cuando quedaban solo 7 plazas. Lo llego a ver 10 minutos mas tarde y me lo pierdo!
El recorrido mola mogollon:

Blenheim

El problema con llegar a una carrera 10 minutos antes de que tengas que estar preparado para meterte en el agua - es que haces todo mal. Deje la bici donde no correspondia - sali del agua volando y perdi por lo menos 5 minutos corriendo de arriba a abajo buscandola en la fila donde correspondia..... Cuando llevas meses entrenando - que una cosa asi de estupida anhada tanto al tiempo final molesta - pero bueno - que le vamos a hacer - para el de Londres - que es el entero - ya aprendere!!!

Lido Training

Ayer fui a mi segunda clase de triathlon swimming. Es en una piscina al aire libre en Hampsted Heath. Las clases estan bien por que haces drills y haces cosas especificas para triathlon - como empezar todos a la vez. O take advantage de dragging (seguir a una persona - asi vas mucho mas rapido con 20%-30% menos esfuerzo). Pero es que ayer hacia frio ya fuera! Imaginate dentro del agua! Esta es gente que nada casi toda mucho mas rapido que yo - y que supongo que se toman lo de entrenar muy serio. Al meterse en el agua empiezas a oir quejidos por todos los lados "au au no siento mi cara - no siento mis manos - no siento los pies). Por que con un wetsuit muy bien lo que va cubierto - pero es que jooo - ir con la cara entre roja y morada...
That said, despues de 10 minutos ya te olvidas del frio!